“我家宝宝玩的满头大汗，怕他热着，我就帮他把外套脱了，谁知道吹风后感冒了，都怪我啊!”相信这种事很多妈妈都遇到过。

　　妈妈们要牢记，在乍暖还寒季节，宝宝在户外运动中出汗再多，也不能一下子把他的衣服全解开任风吹，更不能带他突然进到温度低的房间或背阴处凉快。因为排汗是身体为把多余的热量通过汗液排出体外，达到内外平衡。如果出汗时被冷风吹，一部分冷风会顺着张开的毛孔进入身体;体表受冷大开的毛孔会迅速关闭。此时，体感自然舒服，但脏器会受不了。宛若你在桑拿房蒸桑拿，热的受不了，准备出去透透气，却发现桑拿房门被反锁了，而桑拿房的温度还在上升……

　　宝宝玩出汗，妈妈该如何处理呢?任由汗湿的衣服一直穿在身上吗?其实，穿湿衣见风，犹如给热气蒸腾的身体做冰敷，毛孔一样会非正常闭合，阻隔体内热量散发。下面就给大家介绍避免宝宝运动出汗受寒的方法——

　　首先，妈妈们可以宝宝在玩耍前，在他的后背贴身放一块吸汗巾。吸汗巾可以让内衣保持相对干爽。其次，宝宝出汗后，一定要在无风且温度适宜的环境中，拿洁净的干毛巾伸到宝宝衣服中，将他的身体擦干。如果内衣都湿透了，可以另备一块干毛巾垫入背心里面。然后，让宝宝坐下来休息，待落汗后，再给他换上干爽的衣服。条件若允许，换衣前给宝宝洗个澡，因为汗水中不仅有体内有害物质，还有皮屑、油脂等身体废弃物，很容易滋生细菌，给宝宝带来不适。